先日、まぐまぐプレミアムメールマガジンで私が３年半「願望手帳」なるものを、つけていることを告白しました。

（この詳細は、初月無料でお読みになれます。こちからから↓↓↓）
http://www.mag2.com/m/P0006471.html

さて、今日は、手相家まるちゃんの「計測生活」のススメというタイトルです。

これは「願望手帳」とは異なるものです。

ところで、皆さん、ダイエットのコツってご存知ですか？

・・・食べないこと？

・・・運動すること？

・・・断食すること？

いえいえ、実は・・・・

体重を記録することがとても大切なのです。

どうして、体重を記録することがとても大切かといいますと、具体的な数値を毎回、計測の度に「意識」するからです。

具体的な数値は、非常にインパクトがあります！

私のこの春からのダイエットはこれで成功したようなものです。

増えたら、減らすことは当然しますけど（笑）

数値に大いに一喜一憂するべきなのです（笑）。

私の場合は、１日に５回は体重計に乗ります。

それを全て記録することにより、体重はもちろんですが、細かい体調の推移も自分で分かるようになってきました。

その他にも、例えば、私は毎日、英語の文章の暗唱をしています。

これも何行、暗記出来た！とか増えていくと凄く励みになります。

国内や名古屋だけ終わりたくないですからね、カウンセラーや占術家としても。

工夫しないと毎日って、あっけなく過ぎていくじゃないですか？

皆さん、例えば、先週の木曜日の夕食のメニューとか覚えていますか？

普通、覚えていませんよね。

結婚記念日とかも、あっさり忘れている人も多かったりするそうですが。

工夫しないと毎日って、あっけなく過ぎていく・・・。

それをいかに「あっけなく」過ごさないかが人生の勝負です。

ちょっとしたことを計測することによって、日々の成長を実感していくことが、自己信頼係数を高めることにもなりますので、皆さんにお勧めしたい習慣です。